Sur cette page, tu trouveras le planning de mes cours collectifs de yoga à Lille. Les cours sont ouverts à tous, du débutant à l’intermédiaire. Il ne faut pas forcément être souple ou être fort pour pratiquer. Le yoga est une pratique globale qui va calmer ton stress, sculpter ton corps et d’apporter bien-être au quotidien. Faire le choix du yoga c’est faire le choix de prendre en charge activement sa santé mentale et physique.
Les cours collectifs de yoga durent 1h et contiennent un échauffement, des postures et une méditation. Je favorise l’attention au souffle, à la respiration et j’aime faire des cours plutôt calmes. Mon enseignement du yoga n’est pas réservé à une élite souple et sportive, le yoga s’adapte à toi.
LUNDI
18H – Physiomove, Tournai (Be)
MARDI
JEUDI
19h Le Moulin de Wazemmes, Lille
VENDREDI
12h30 Inspir, Vieux-Lille
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Les cours de yoga sont ouverts à tous, j’encadre des espaces respectueux de tous et toutes, aucun propos racistes, sexistes, grossophobes, agistes , homophobes, transphobes, classistes, ou discriminants d’aucune sorte ne sera toléré sous peine d’exclusion (rappel : les actes et propos discriminants en France sont interdits par la loi).
Quel matériel pour les cours collectifs de yoga ?
La plupart des studio à Lille sont équipés de tapis, de sangles et de briques. Mais par soucis d’hygiène et pour votre confort, vous pouvez apporter votre propre tapis de yoga. Concernant la tenue, il n’est pas nécessaire d’être en legging, un survêtement ou un short fera l’affaire. Si vous souhaitez vous investir totalement dans la pratique, un tapis de yoga est un bon investissement. En effet, les bienfaits du yoga sont ressentis si vous pratiquez minimum une fois par semaine.